Search

Blog

Why Kickboxing is the Ultimate Cardio: A Guide for Fitness Trainers

By Martijn de Jong, Veteran MMA Fighter, Coach and Trainer of World Champions I’ve spent decades in the ring and cages, competing myself and training fighters who have gone on to become world champions. I currently have students competing in the UFC and have had the privilege of certifying over 1,600 personal trainers in South

Read More »

Laugh Out Loud: Hilarious and Surprising Facts About MMA

MMA is a tough and demanding sport, but that doesn’t mean we can’t have a little fun with it. In this post, we’ve rounded up some of the most hilarious and surprising facts about MMA that are sure to make you smile. Whether you’re a seasoned fighter or a newbie, get ready to laugh out

Read More »

Transformeer uw lichaam en geest met Braziliaans Jiu Jitsu: Een overzicht van de voordelen

Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) is een unieke en veelzijdige martial art die steeds meer mensen aantrekt vanwege de vele voordelen die het biedt. BJJ vereist zowel lichamelijke als mentale inspanning, waardoor het een complete workout is die zowel uw lichaam als geest verbetert. Hieronder staan enkele van de belangrijkste voordelen van BJJ: Kracht en uithoudingsvermogen:

Read More »

Ontdek de vele voordelen van MMA: Een transformerende sport voor lichaam en geest

Mixed Martial Arts (MMA) is een populaire en veelzijdige sport die steeds meer aandacht krijgt vanwege de vele voordelen die het biedt. Hieronder staan enkele van de belangrijkste voordelen van MMA: Verbetering van de fysieke conditie: MMA vereist een combinatie van kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, flexibiliteit en coördinatie. Dit betekent dat u tijdens het trainen uw

Read More »
X